Книга Йога: жемчужина для женщин

Автор: Айенгар Г.С.

Скачать в электронном виде | Скачать аудио книгу

Известнейшая среди йогов женщина Гита Айенгар рассказывает в своей книге, ставшей международным бестселлером, о женском пути в йогу. Она разбирает философские, теоретические и практические аспекты занятий йогой с точки зрения женщины: жены и матери, разбивает досужие домыслы о вреде йоги для подростков, беременных и пожилых. Подробно описана техника выполнения асан, проиллюстрированная 215 фотографиями. Книга, безусловно, будет полезна женщинам, которые желают приобщиться к древнему искусству йоги и достичь гармонии тела и духа, а также всем тем, кто ценит здоровый образ жизни.

Known among yoga woman Ayengar Gita explains in his book, which became the international bestseller, on the way into the women's yoga. It parses the philosophical, theoretical and practical aspects of Yoga classes from the perspective of women: wives and mothers, splits talks speculation about the harm of yoga for adolescents, pregnant and elderly. Details described technique perform asanas, illustrated 215 photographs. The book will certainly be helpful to women who wish to join the ancient art of yoga and achieve harmony of body and spirit, as well as all those who value a healthy lifestyle.

Скачать в электронном виде | Скачать аудио книгу