Книга Эффективные психотехники для расширения сознания

Автор: Бубличенко М.М.

Скачать в электронном виде | Скачать аудио книгу

Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть и о том, что в наших силах "разбудить" заложенный в нас потенциал. Книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах - она дает практические советы. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой. В книге описаны такие действенные психотехники, как аутогенная тренировка, йога, медитация и т.д. Также вы познакомитесь с современными методиками работы с психикой - развивающими дыхательными психотехниками, холотропным дыханием и т.д. Вы узнаете много интересного об особых состояниях сознания, о выработке навыков релаксации и концентрации. В приложении приведены противострессовые дыхательные упражнения, техника развития восприятия для расширения сознания и др.

We constantly hear talk about hidden in us enormous potential, that use their abilities only on a small part and that we can "awaken" embodied in our potential. The book that you hold in their hands, is not merely a discourse about these issues - it gives practical advice. After reading it, you learn how you can lead a self-directed work psyche. The book describes effective psihotehniki such as autogennaya training, yoga, meditation, etc. Also you get acquainted with modern methods of work with the psyche - developing breathing psihotehnikami, holotropnym breathing, etc. You will learn many interesting things about the special state of consciousness, on a relaxation and concentration skills. The annex contains protivostressovye breathing exercises, the perception of technology development for the expansion of consciousness, etc.

Скачать в электронном виде | Скачать аудио книгу